Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2017
|
76 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2017:
|
1227 kcal
|
Fat: 60.08g | Prot: 66.67g | Carbs: 111.27g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Избенка Сыр Адыгейский, Фазер Хлеб Энергия Здоровья. Lunch: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Гуляш из Говядины, Китайская Брокколи (Вареная). Dinner: Вареное Яйцо, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Грецкие Орехи, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Каждый День Свинина Варено-Копченая, Мандарины. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Iris_219's Weight History
|