Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2017
|
95.4 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2017:
|
1694 kcal
|
Fat: 82.11g | Prot: 73.40g | Carbs: 252.14g.
Breakfast: Картофельное Пюре, Приготовленная Квашеная Капуста, Сахар, Песочное Печенье, Батон, Вареное Яйцо, Умк Колбаса Харьковская. Lunch: Сметана 20%, Сырники, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Ржаной Хлеб, Капуста. Dinner: Батон, Сметана 20%, Борщ. Snacks/Other: Яблоко Голден, Сахар, Загора Печенье Лагода, Яблоко Голден. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aleksfanbag's Weight History
|