Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2017
|
76.1 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 16.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2017:
|
1898 kcal
|
Fat: 85.78g | Prot: 62.41g | Carbs: 228.31g.
Breakfast: كوكيز رقائق الشوكولا (وصفة منزل أو جاهزة), كوكيز رقائق الشوكولا, الحليب بنسبة 1% من الدسم, شوربة العدس, شوربة الشعيرية الفورية. Lunch: رمان, زيت السمسم, الجوز, فخذ الدجاج (دبوس), الأرز الأبيض (الطويل,المطبوخ). Dinner: فاكهة الكيوي, الكمثرى (الإجاص), التفاح, رقائق الشوكولا. Snacks/Other: Lätta Lättmargarin, Aladin Kalkonmortadella Paprika, Pågen Surdegsbröd, جبنة الفيتا. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
reme109593's Weight History
|