Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2017
|
67.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2017:
|
1857 kcal
|
Fat: 72.72g | Prot: 100.45g | Carbs: 208.92g.
Breakfast: Магнит Банан, Кофе с Молоком. Lunch: Картофельное Пюре, Плоская Кукурузная Лепешка, Котлета по-Киевски. Dinner: Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Перекресток Капуста Квашеная с Клюквой, Фасоль Стручковая, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Табрис Куриная Грудка на Гриле . Snacks/Other: Яблоко Голден, Яблоко Голден, Самса с Курицей. more...
|
|
1960 kcal
|
Exercise:
Running - 6/mph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valya_korneva's Weight History
|