|
Ben voila !!! Après un horrible craché hier soir autour d’une boulimie de laitages...maintenant je vais à nouveau le serrer la ceinture
J’ai pour le moment décidé de rester absolument entre 41 et 43!
Et il le fait une large pour manger au resto !!! 😁
|
42.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2017:
|
970 kcal
|
Fat: 6.39g | Prot: 107.87g | Carbs: 126.20g.
Breakfast: Câlin Fromage Blanc 0%, Soignon 0% Fromage Blanc au Lait de Chèvre, Taillefine Fromage Blanc 0%, Câlin Fromage Blanc 0%, Bjorg Galettes de Maïs, Pain aux Céréales, Nestlé Ricoré, Cannelle, Cumin, Gingembre, Citron, Curcuma. Lunch: Soignon 0% Fromage Blanc au Lait de Chèvre, Câlin Fromage Blanc 0%, Rutabaga, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Brocoli Cuit (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson). Dinner: Amora Cornichons Croq'doux, Liebig Soupe Pomme de Terre Poireaux Lentilles, Salade Verte. Snacks/Other: Soignon 0% Fromage Blanc au Lait de Chèvre, Taillefine Fromage Blanc 0%, Câlin Fromage Blanc 0%, Taillefine Fromage Blanc 0%, Soignon 0% Fromage Blanc au Lait de Chèvre, Câlin Fromage Blanc 0%, Cannelle, Cumin, Gingembre, Citron, Curcuma. more...
|
|
1500 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 38 minutes, Standing - 1 hour and 30 minutes, Driving - 2 hours and 15 minutes, Working - 6 hours, Resting - 7 hours and 37 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Gaining 9.8 kg a Week
|