Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2017
|
51.6 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2017:
|
1798 kcal
|
Fat: 49.36g | Prot: 83.47g | Carbs: 244.97g.
Breakfast: Puertosol Confettura Extra Albicocca, Tre Mulini Fiocchi di Frumento e Crusca, Tre Mulini Bran Sticks, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7,9g), Land Latte Scremato. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Delizie del Sole Funghi Champignon, Cirio I Pomodorini, Zucchine, Delizie del Sole Tre Cereali (Riso Integrale, Avena, Grano). Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Delizie del Contadino Macinato di Tacchino, Realvalle Macinato Magro di Bovino, Delizie del Sole Tre Cereali (Riso Integrale, Avena, Grano). Snacks/Other: Dolciando & Dolciando Fruttosio Puro, Noci, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucca, Farro, Zucchero di Canna, Uovo. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|