Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2017
|
64.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2017:
|
1101 kcal
|
Fat: 48.62g | Prot: 59.34g | Carbs: 112.05g.
Breakfast: Санта Бремор Форель Слабосоленая, Хлебозавод 22 Хлебец Зерновой, Вареное Яйцо, Сибирская Клетчатка Клетчатка, Клубника, Замороженная Вишня, Фермер Сухов Семя Тыквы Очищенное, Семена Льна, Белый Город Молоко 2.5%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Сельдерей, Болгарский Перец, Запеченная или Жареная Треска, Булгур (Вареный). Dinner: Сыр Пармезан (Твердый), Сметана, Вареное Яйцо, Мистраль Бурый Рис Отварной, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Корица, Кефир 2,5%, Мармелад, Фундук, Миндаль, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Вода, Мёд. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgenya999's Weight History
|