Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2017
|
86.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2017:
|
1762 kcal
|
Fat: 62.68g | Prot: 70.98g | Carbs: 246.60g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Абрикосовые Джемы и Варенья, Простоквашино Сметана 10%, Творог 9%. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Куриные Котлеты на Пару, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: Грабли Котлета из Индейки Паровая, 365 Дней Хлебцы Ржаные, Ватрушка с Творогом, Магнит Хурма, Компот из Сухофруктов, Салат Овощной, Салат из Свеклы с Майонезом, Суп с Фрикадельками. Snacks/Other: Веселый Молочник Кефир 1%, Рафинад, Большая Кружка Молоко 2,5%, Какао-Порошок (Несладкий), Фуджи Яблоко . more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
|
mariya-1504's Weight History
|