Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2017
|
104.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 39.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2017:
|
2131 kcal
|
Fat: 73.06g | Prot: 93.30g | Carbs: 277.25g.
Breakfast: Ратибор Варенье Клубничное, Обычные Блины, Домик в деревне Молоко 3,5%, Манная Каша на Молоке. Lunch: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Тефтели с Рисом, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Помидоры, Макароны Отварные, Яйцо (Целое), Коломенское Хлеб Ароматный. Snacks/Other: Избенка Сыр Российский, Коломенское Хлеб Ароматный, Апельсин, Яблоки. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|