Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2017
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74.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 02 December 2017:
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3978 kcal
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Fat: 120.93g | Prot: 314.15g | Carbs: 415.34g.
Breakfast: ホエイプロテイン モカ味, 大根, クルミ, ゆで卵. Lunch: エキストラバージンオリーブオイル, キャベツ, ささみ. Dinner: 山芋, ホエイプロテイン モカ味. Snacks/Other: ロッテ キシリトール ガム, サケの魚油, バルクスポーツ クレアチン, バルクスポーツ グルタミン, 大丸本舗 ぶどう糖, ホエイプロテインストロベリークリーム味. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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