Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2017
|
73.8 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2017:
|
2866 kcal
|
Fat: 124.42g | Prot: 123.56g | Carbs: 319.75g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Омлет или Яичница с Сыром. Lunch: Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Желудки Куриные, Овощной Суп с Кусочками (Консервы). Dinner: Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Первая Свежесть Котлета Куриная, Желудки Куриные. Snacks/Other: Активия Йогурт Питьевой со Злаками, Финик, Изюм (без Косточек), Nestle Кит Кат Мини, Nestle Кит Кат Мини, Шоколадница Латте, Домашняя Выпечка Булочка с Яблоком, Мандарины. more...
|
|
2521 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 20 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 68.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|