Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2017
|
56.9 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2017:
|
1310 kcal
|
Fat: 39.67g | Prot: 130.15g | Carbs: 108.08g.
Breakfast: Простоквашино Творог Мягкий "Нежный" 0,1%, Магнит Банан, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Домик в деревне Кефир 1%, Вкуснотеево Творог 0,5%. Lunch: Лента Морской Коктейль, Победа Шоколад 72% на Стевии, Орехи Кешью, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Говядина Постная, Капуста Тушеная без Масла. Dinner: Растительное Масло, Морковь на Пару, Вареное Яйцо, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Китайская Брокколи (Вареная). Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 0,5%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Лента Яблоко, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Био Баланс Кефирный 1%, Good Food Чернослив. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LenkaLenk's Weight History
|