Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2017
|
69.9 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2017:
|
1849 kcal
|
Fat: 56.96g | Prot: 120.52g | Carbs: 218.42g.
Breakfast: Skolebolle, Ikea Слойка Кленовый Пекан, Кофе с Молоком. Lunch: Морковь, Лук, Куриное Филе REMA 1000, Оливковое Масло (Первого Отжима), Болгарский Перец, Картошка Вареная. Dinner: Кленовый Сироп, Яйцо, Tine Cottage Cheese 2%, Овсянка REMA 1000, Кофе с Молоком. Snacks/Other: Морковь, KYLLINGFILET SOLVINGE, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Рисовая Каша Risgrot, Мандарины. more...
|
|
2256 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 36 minutes, Weight Training (moderate) - 40 minutes, Resting - 14 hours and 44 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vladislavaaa's Weight History
|