Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2017
|
66.1 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2017:
|
1262 kcal
|
Fat: 42.87g | Prot: 86.81g | Carbs: 145.35g.
Breakfast: Ашан Сыр Диетический 20%, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Грецкие Орехи Очищенные Нота Вкуса, На Зубок Миндаль, Яйцо (Целое), Агро-Альянс Хлопья Овсяные "Геркулес Классический". Lunch: Ашан Сыр Диетический 20%, Лаваш Армянский Лусан, Куриные Грудки, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Dinner: Ароматы Жизни Масло Подсолнечное Нерафинированное, Пекинская Капуста, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Белозорие Ряженка 2,5%, Магнит Яблоко, Белозорие Ряженка 2,5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anchakra's Weight History
|