Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2017
|
65.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2017:
|
1235 kcal
|
Fat: 56.07g | Prot: 71.20g | Carbs: 115.65g.
Breakfast: Жареные Орехи Смешанные с Арахисом, Вареное Яйцо, Мандарин, Творог (Полностью Обезжиренный), для Всей Семьи Йогурт со Вкусом Абрикоса, Ого Отруби Пшеничные. Lunch: Жареные Орехи Смешанные с Арахисом, Жареное Яйцо без Жира, Гречка Отварная. Dinner: Ого Отруби Пшеничные, Яйцо, Kaija Скумбрия в Масле, Грейпфрут (Розовый и Красный). Snacks/Other: Активия Питьевая Злаки, Мандарины, Красное Яблоко. more...
|
Losing 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
monalizah's Weight History
|