Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2017
|
62 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2017:
|
1339 kcal
|
Fat: 48.25g | Prot: 118.43g | Carbs: 103.81g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Эпоха Злаков Мюсли Вишневый Букет, Омлет в Духовке. Lunch: Помидоры, Белая Дача Салат Олимп, Куриные Грудки, Огурец (с Кожурой), Barilla Макароны Отварные. Dinner: Морковь, Здоровая Ферма Фарш Куриный. Snacks/Other: Простоквашино Сметана 10%, Iberica Крупные Маслины с Косточкой, Творог (Полностью Обезжиренный), Рублевский МПЗ Колбаса Тарусская, Семейка Озби Мини-Сушки Простые, Шаурма с Курицей Комбейки, Активиа Drink & Fit Натуральная . more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
|
|