Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2017
|
64.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2017:
|
1805 kcal
|
Fat: 77.50g | Prot: 103.41g | Carbs: 176.04g.
Breakfast: Оладьи на Кефире, Сметанин Варёнка Сгущенка Вареная с Сахаром, Диyes Галеты Классические на Фруктозе, Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяная Каша на Молоке, Вологодское Масло Сливочное. Lunch: Коломенское Батон Нарезной, Вологодское Масло Сливочное, Белебеевский Сыр Белебеевский, Хлеб Дарницкий, Суп из Говядины. Dinner: Бабкины Семечки Семечки, Myprotein Сывороточный Протеин, Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Белый Город Молоко 2.5%, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Laraf007's Weight History
|