Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2017
|
97.2 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 20.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2017:
|
1920 kcal
|
Fat: 78.59g | Prot: 98.27g | Carbs: 212.35g.
Breakfast: Сгущенка, Атяшево Колбаса Докторская, Коломенское Батон Нарезной, Огурец (с Кожурой), Русские Колбасы Сосиски Вкусные с Сыром, Крупно Хлопья Овсяные, Мерлетто Конфета Я в Шоколаде, Банан, Домик в деревне Молоко 3,2%. Lunch: Пестравка Молоко 3,2%, Мерлетто Конфета Я в Шоколаде, Огурец (с Кожурой), Мерлетто Конфета Я в Шоколаде, Пестравка Молоко 3,2%, Махеевъ Кетчуп Томатный, Атяшево Колбаса Докторская, Вареное Яйцо, Растительное Масло, Банан, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Dinner: Банан, Пестравка Молоко 3,2%, Активия Йогурт Отруби и Злаки, Пестравка Молоко 3,2%, Шоколадные Реки Какао-Порошок, Творог (Обезжиренный). more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|