Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2017
|
62.9 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2017:
|
2047 kcal
|
Fat: 79.76g | Prot: 125.27g | Carbs: 206.94g.
Breakfast: Зеленый Перец, Мультизерновой Хлеб, Шампиньоны, Яйцо, Помидоры, Лук. Lunch: Зеленый Листовой Салат, セブンプレミアム サラダチキン プレーン, セブンイレブン そば. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Коричневый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Лосось, Помидоры, 森永乳業 モッツァレラチーズ. Snacks/Other: Цельное Молоко, Кофе без Кофеина, ハマダコンフェクト バランスパワー全粒粉, Грецкие Орехи, Яичный Белок, Хурма. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenazabr's Weight History
|