Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2017
|
69 kg
Lost so far: 19.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2017:
|
1540 kcal
|
Fat: 58.69g | Prot: 44.23g | Carbs: 205.44g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное, Вареное Яйцо, Кофе, Молоко (Цельное Молоко). Lunch: Красный Октябрь Конфеты Трюфели, Хлеб Дарницкий, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Каждый День Кекс Столичный, Суп Куриный с Вермишелью, Хлеб Дарницкий. more...
|
|
1832 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olga.Olgina's Weight History
|