Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2017
|
74.5 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2017:
|
1581 kcal
|
Fat: 41.03g | Prot: 134.06g | Carbs: 151.10g.
Breakfast: Herbalife Формула 3 Белок, Herbalife Протеиновый Коктейль Дыня. Lunch: Азбука Вкуса Говядина Отварная, Суп с Клецками. Dinner: Vegda Помидоры Черри Маринованные, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Epica Йогурт Красный Апельсин, Epica Йогурт Красный Апельсин, Борщ с Говядиной. Snacks/Other: Epica Йогурт с Красным Апельсином, Житное Подворье Хлеб Ржано-Пшеничный, Чудо Йогурт, Bonduelle Томаты Черри Маринованные. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
Олюшка2017's Weight History
|