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ingredientes, couves de bruxelas 50g 1 cebola inteira cortada em cubos coentro 30g batata doce 50g cortada em cubos Peito de frango cortado 130g 1 colher de alho ( a gosto) sal, pimenta do reino e coloral ( a gosto)
View Diet Calendar, 27 November 2017:
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994 kcal
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Fat: 33.12g | Prot: 59.30g | Carbs: 125.06g.
Breakfast: Melão Amarelo, Banana, Água, Abacate, Castanhas-do-Pará. Lunch: Sal Marinho, Alho Picado, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Batata Doce Cozida, Coentro, Cebolas, Couves de Bruxelas. Snacks/Other: Batata Doce Cozida, Banana, Nestlé Nesfit Multicereais, Bauducco Torrada Integral (1), Café com Açúcar. more...
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2570 kcal
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Exercise:
Hiking - 35 minutes, Bike Machine (Cycling) - 20 minutes, Race - 30 minutes, Resting - 14 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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