|
ог 95, от 80, ож 114, об 110, он 66
|
75.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 15.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2017:
|
1248 kcal
|
Fat: 56.08g | Prot: 62.08g | Carbs: 116.74g.
Breakfast: Мёд, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Торт Наполеон, Чай, Шашлык из Баранины. Dinner: 4 Сезона Плов с Бараниной. Snacks/Other: Агрокомплекс Кефир 2,5%. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|