|
Мой завтрак 🍎 кто знает калорийность яблока увеличивается когда его запекаешь ?
View Diet Calendar, 27 November 2017:
|
1135 kcal
|
Fat: 14.31g | Prot: 160.67g | Carbs: 71.03g.
Breakfast: Корица, Пятерочка Яблоко Красное , Мёд, Вкуснотеево Творог 0,5%. Lunch: Помидоры, Запеченный Толстолобик, Соль, Черный Перец, Кофе. Dinner: Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Вкуснотеево Творог 0,5%. Snacks/Other: Активия Йогурт Натуральный, Nestle Fitness Батончик с Французским Молочным Шоколадом и Карамелью . more...
|
|
1490 kcal
|
Exercise:
Skipping Rope (Jumping Rope) - 30 minutes, Bike Machine (Cycling) - 30 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour, Walking (moderate) - 3/mph - 20 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 21 minutes, Apple Health - 19 hours and 58 minutes, Running - 7/mph - 50 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 31 minutes. more...
|
|
 Comments
Я думаю нет, толко нужно постичать всю начинку. В калькуляторе печеное яблоко, в два раза каллорийнее. я думаю из-за начинки. В счетчике не видим что еще входит в это яблоко.
27 Nov 17 by member: Julia603
|
Столько же. Просто при запекании сок выпаривается и вес яблока уменьшается. Получается на 100 гр калорийность увеличивается, допустим, 1 сырое яблоко - это 100 гр, а печеных на 100 гр - уже два. Если вы 1 запекли и съели, то записывайте просто как 1 яблоко.
27 Nov 17 by member: Марионель
|
как может калорийность блюда увеличиться? если вы взяли яблоко и сварили то с ним произошли какие то метаморфозы? оно перестало быть яблоком?
27 Nov 17 by member: Irina-Raduga
|
Я и написала, что столько же калорий. Меняется калорийность на 100 гр продукта. Вес сырого и готового продукта разный же. Поэтому в 100 гр уже печеных яблок калорий больше, чем в 100 гр сырых. Чтоб получить 100 гр печеных яблок, нужно взять, на вскидку, 200 гр сырых. Т.о. сырое выйдет на 50 калорий, а печеное - 70 на 100 гр.Также и с мясом, вы не знали? Поэтому я все продукты учитываю в сыром виде.
27 Nov 17 by member: Марионель
|
27 Nov 17 by member: nastyasvetova69
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastyasvetova69's Weight History
|