dayana putri's Journal, 26 Nov 17

selama 4 bulan

View Diet Calendar, 26 November 2017:
1460 kcal Fat: 59.77g | Prot: 55.20g | Carbs: 181.05g.   Breakfast: Roti Jala, Kopi. Lunch: Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Tahu Goreng, Bihun Goreng. Dinner: Nasi Putih, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Bawang Putih Dimasak, Sawi Dimasak (dari Segar), Terong Balado, Emping Melinjo, Kelapa, Roti Jala. Snacks/Other: Roti Jala. more...
1742 kcal Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

53 Supporters    Support   

Comments 
turun brp ka 
25 Nov 17 by member: Rizky..ticka
makin cantik kak :D 
25 Nov 17 by member: deanova
dietnya gmna itu kak 
25 Nov 17 by member: selasilvi37176
Diet nya gimana kak 
25 Nov 17 by member: miramiramira11
trun brp kkak 
25 Nov 17 by member: Ruby wiya
tmbh cntik, trun brp kilo kak? 
25 Nov 17 by member: alfina laila
@alfinalaila Trimakasih, aq turun 15 kg @Rubywiya Turun 15 kg @miramiramira11 Aq hanya diet pembatasan kalori kok @selasilvi37176 Aq hanya diet pembatasan kalori ko @deanova Trimakasih @Rizky..ticka Turun 15 kg 
25 Nov 17 by member: dayana putri
Pipinya jadi tirus euy, pahanya jg jadi kecil . Turun 15 kg itu dalam brp lama? 
25 Nov 17 by member: maizera
wahh jdi semangat stlh liat progress nya msh jalan 1mnggu nih, eh 2hari ini bnya khilaf nya😂 semangatt untuk kita pejuang diet💪 
26 Nov 17 by member: shafirahilda
wah hebat ka 👏👏 
26 Nov 17 by member: Shafira29
motivasi diet apa kak aku kok sudah lelah diet bgt :( 
26 Nov 17 by member: Anglbarb
berapa lama tuh 
26 Nov 17 by member: fgktin95
waw hebat bangeet 💪 
26 Nov 17 by member: Annarumu19
@Annarumu19 pokoknya yg lagi diet semua harus semangat dan konsisten....usaha tidak akan menghianati kita... @fgktin95 4 bulan @Anglbarb ,motivasiku melihat dresss yg terpajang di depan tokoh ....jadi aq pengen beli sebelum beli badan harus kurus dulu hehehe @Shafira29 yg penting semangat pasti ada hasilnya @shafirahilda, aq tidak membatasi makanan apapun yg penting tidak melebihi batasan kaloriku...eee tapi aq gk makan gorengan,gula,dan santan @maizera 4 bulan 
26 Nov 17 by member: dayana putri
hebat banget mbak? lengannya bisa slim,qw bisa gk y? lengan qw gede bingittt 😧😧 
26 Nov 17 by member: emifauziah456
salut kak 🙌 
26 Nov 17 by member: rpramesti
Hebat.. so proud of you as a fighter!!! Semangat!!! 
26 Nov 17 by member: Tia 12

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


dayana putri's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.