|
100 г угл
|
77 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2017:
|
1294 kcal
|
Fat: 40.57g | Prot: 132.71g | Carbs: 96.61g.
Breakfast: Урбеч Урбеч из Семян Льна, Дары Памира Сироп из Топинамбура, Груши, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Геркулес Монастырский. Lunch: Зеленые Оливки, Помидоры Черри, Листья Салата, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Утиное Мясо. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|