Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2017
|
61.9 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2017:
|
1298 kcal
|
Fat: 48.12g | Prot: 118.03g | Carbs: 95.19g.
Breakfast: Lindt Шоколад Тёмный с Лаймом, Мандарины, Чай Несладкий, Овсяноблин с Сыром, Санта Бремор Семга Слабосоленая. Lunch: Бондюэль Зелёный Горошек Нежный 0,7%, Салат из Капусты, Огурцов и Помидоров Комбейки, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Говяжья Котлета на Пару. Dinner: Салат из Капусты, Огурцов и Помидоров Комбейки , Селедка, Грудка Индейки. Snacks/Other: Простоквашино Творог 2%, Черника, Вареное Яйцо, Простоквашино Творог 2%, Макдоналдс Морковные Палочки, Bio Баланс Био Кефирный 0%. more...
|
|
1518 kcal
|
Exercise:
Resting - 17 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|