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to enjoada de vegetais, não aguento nem o cheiro. alguém tem alguma dica, solução, ajuda? pelamordalowcarb
View Diet Calendar, 24 November 2017:
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450 kcal
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Fat: 27.82g | Prot: 32.92g | Carbs: 17.20g.
Lunch: Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Filé de Frango Grelhado. Snacks/Other: Uvas, Coco, Linea Adoçante Sucralose Líquido, Dr. Oetker Chá de Capim Cidreira, Sadia Queijo Mussarela (40g), Arcor Tortuguita. more...
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 Comments
Não sei o que costumas comer então fica mais difícil sugerir, mas uma forma de variar, se é que vc já não fez, é fazer os vegetais como couve flor, abobrinha, brócolis, tomate, cebola ao forno...com creme de leite e queijo, e/ou com presunto, ou com requeijão...pode misturar a eles uma carne moída ou carne em pedaços... acrescenta azeitonas se vc gosta, pois tem pouquíssimo carboidratos e boas gorduras... use a criatividade... Sucesso!!!
24 Nov 17 by member: patriciacarlareis
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Eu estou usando alho poró refogado no azeite ou manteiga. Ele dá sabor a TUDO!! O Creme de Leite é uma ótima opção, queijo parmesão também
24 Nov 17 by member: Russa
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Faça algumas refeições apenas com proteinas uma ou duas vezes por semana. Não irá ficar desnutrida e vai variar.
24 Nov 17 by member: WRSA_Willian
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Experimente temperos novos, use bastante azeite, manteiga da terra
24 Nov 17 by member: nextoz
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Obrigada meus fofos pelas dicas, vou tentar todas! ❤❤❤
24 Nov 17 by member: Vanessa Bandeiraa
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