|
140 г угл
|
76.7 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2017:
|
1450 kcal
|
Fat: 37.78g | Prot: 137.79g | Carbs: 138.89g.
Breakfast: Урбеч Урбеч из Семян Льна, Яблоко, Груши, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Геркулес Монастырский. Lunch: Салат Овощной, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Гречка Отварная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dinner: Приготовленный Яичный Белок. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|