Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2017
|
55.5 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2017:
|
1005 kcal
|
Fat: 49.53g | Prot: 87.43g | Carbs: 51.33g.
Breakfast: Яичный Желток, Зеленодольский Молочноперерабатывающий Комбинат Молоко (2,5% ЗМК), Лэнд Гречка Отварная, Льняное Масло. Lunch: ВкусВилл Карпаччо из Мяса Индейки Охлаждённое, Магнит Мандарин, Помидоры, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Овсяная Каша на Воде, Лэнд Гречка Отварная. Dinner: Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Творожная Запеканка, ВкусВилл Карпаччо из Мяса Индейки Охлаждённое, Семейные Секреты Капуста Квашенная, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Snacks/Other: Замороженные Ягоды, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Наша Корова Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
|
|