Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2017
|
64.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2017:
|
1288 kcal
|
Fat: 41.97g | Prot: 102.89g | Carbs: 113.85g.
Breakfast: Тортико Красный Бархат Пп, Царь Хлопья 7 Злаков, Домик в деревне Масло Сливочное. Lunch: Куриное Филе Жареное без Масла, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Огурец (с Кожурой), Капуста Тушеная без Масла. Dinner: Огурец (с Кожурой), Брокколи, Куриное Филе Жареное без Масла. Snacks/Other: Food Master Кефир 1%, Обычное Кофе, Домик в деревне Масло Сливочное, Lactel Молоко 1,5%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Яйцо. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|