Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2017
|
64.1 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2017:
|
1521 kcal
|
Fat: 53.51g | Prot: 146.67g | Carbs: 120.12g.
Breakfast: Яблоко Антоновка, Lactica Козье Молоко, Level Up Isolate, Националь Булгур, Простоквашино Сметана 10%, Пятерочка Лук Репчатый, Болгарский Перец, Vici Кальмар Филе Варёно-Мороженый "Соломка", Арла Сыр Натура Сливочный, Kotanyi Масло Тыквенное, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Яичный Белок, Морковь, Огурец (с Кожурой), Орехи Кешью, Яйцо, Витамин Горошек Зелёный. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KOKOTSIK's Weight History
|