|
100 г угл
|
76.8 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2017:
|
1375 kcal
|
Fat: 38.05g | Prot: 156.69g | Carbs: 96.46g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Урбеч Урбеч из Семян Кунжута, Геркулес Монастырский, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Груши. Lunch: Лента Стейк из Форели, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dinner: Приготовленный Яичный Белок. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|