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Comecei a dieta oficial hoje mesmo: Numa quarta-feira! Estou passada de como aquele comportamento do "começo amanhã" afasta a gente da meta... mas xô depressão! Cuidar da nossa própria alimentação faz bem para o nosso coração, faz bem para os espelhos que insistem em nos pegar por aí e faz bem também para as pessoas que nos amam! Já cheguei a pesar 136 quilos em um passado distante, e também 73 quilos, em um passado menos distante ainda. Não me conformo em como em dois anos consegui engordar quase nove quilos para o meu quase 1.80 de altura. Não está certo! Pisei na linha do sobrepeso, e pulei pra dentro! Agora é subir nesse muro e recuperar meu IMC lindinho. Não vou me permitir jogar fora todo meu esforço! Quem está comigo? Vamos nessa! Beijos!
View Diet Calendar, 22 November 2017:
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1636 kcal
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Fat: 71.68g | Prot: 149.85g | Carbs: 96.57g.
Breakfast: Pão Francês, Qualy Margarina Cremosa, Café, Queijo Branco, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Pullman Rap10 Fit, Chá (Infusão). Lunch: Balkis Queijo Mussarela Nozinho, Abacaxi, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Subway Tomate, Alface Americana, Peito de Frango. Dinner: Alface Americana, Subway Tomate, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Peito de Frango. Snacks/Other: Pullman Rap10 Fit, Peito de Frango, Sadia Salamitos Lemonástico, Linea UP Chá Verde Sabor Laranja, Mabel Biscoito Maizena. more...
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2177 kcal
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Exercise:
Hiking - 25 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
Tamo junta!!! Rsrsrsrs... Seja bem vinda, sucesso e saúde sempre!!!
22 Nov 17 by member: patriciacarlareis
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Vamos que vamos !!! tb sou dessas qdo começo...começo . nao importa o dia. A minha começei no sabado kkk
22 Nov 17 by member: sheilameta
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Vamos que vamos !!! tb sou dessas qdo começo...começo . nao importa o dia. A minha começei no sabado kkk
22 Nov 17 by member: sheilameta
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