Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2017
|
53.7 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2017:
|
1091 kcal
|
Fat: 33.52g | Prot: 140.69g | Carbs: 60.75g.
Breakfast: Яйцо, Можайская Буренка Творог 1,7%, Тысяча Озер Сыр 15%. Lunch: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Рыбный фарш. Dinner: Куриные тефтели, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Doctor's Carbrite Diet Chocolate Brownie, Брест Литовск Ряженка 2,5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|