Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2017
|
64.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2017:
|
1530 kcal
|
Fat: 54.76g | Prot: 83.49g | Carbs: 177.13g.
Breakfast: Сахар, Диyes Галеты Классические на Фруктозе, Батон Нарезной, Вологодское Масло Сливочное, Яшкино Печенье Овсяное, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Сахар, Магнит Банан, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Dinner: Мандарины, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Диyes Галеты Классические на Фруктозе. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Laraf007's Weight History
|