Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2017
|
80.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2017:
|
3702 kcal
|
Fat: 158.37g | Prot: 122.65g | Carbs: 455.47g.
Breakfast: Виктория Сдоба Пражская, Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром, Lay's Чипсы, Чай Несладкий, Сахарный Песок, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Банан. Lunch: Яшкино Пряники Мятные, Чай Несладкий, Летний День Молоко 3,2%, Жареное Яйцо, Подсолнечное Масло. Dinner: Банан, Летний День Молоко 3,2%, Яшкино Пряники Мятные, Чай Несладкий, Тимоша Халва Подсолнечная, Хлеб Черный, Гармония Сметана 20%, Суп Куриный с Вермишелью. more...
|
|
2608 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|