Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2017
|
67.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2017:
|
1659 kcal
|
Fat: 62.47g | Prot: 83.19g | Carbs: 192.05g.
Breakfast: Имбирный Чай, Золотые Злаки Сибири Отруби Овсяные с Имбирем, Everyday Bioкаша, Соль, Яйцо Всмятку, Салат Овощной с Маслом. Lunch: Салат Овощной с Маслом, ОАО ДРУЖБА Фарш для Печёночных Оладий, Курица Вареная. Dinner: Конфета. Snacks/Other: Клубника (Замороженная с Сахаром), Кофе, Березка Сыр Сулугуни 40%, Савушкин Йогурт Оптималь 2%, Зеленый Салат с Авокадо, Помидорами, и / или Морковью. more...
|
|
2013 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 46 minutes, Resting - 15 hours and 14 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
татьяна мечта's Weight History
|