Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2017
|
115.4 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2017:
|
1382 kcal
|
Fat: 49.22g | Prot: 77.07g | Carbs: 164.11g.
Breakfast: Петелинка Куриное Бедро, Домик в деревне Сметана 10%, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%. Lunch: Рот Фронт Зефир "Сладкие Истории" с Ванильным Вкусом, Рот Фронт Зефир "Сладкие Истории" с Ванильным Вкусом, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Булгур (Вареный). Dinner: Любятово Печенье Топленое Молоко, Милка Шоколад с Карамельной Начинкой. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|