Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2017
|
65.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2017:
|
1710 kcal
|
Fat: 63.73g | Prot: 112.23g | Carbs: 172.10g.
Breakfast: Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Морковный пирог, Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком и Сахаром, Батон Нарезной, Вологодское Масло Сливочное. Lunch: Рис Вареный, Лайм Филе Куриное в Кляре. Dinner: Myprotein Сывороточный Протеин, Сахар, Мандарины, Геркулес Овсяные Хлопья, Вологодское Масло Сливочное, Myprotein Сывороточный Протеин, Яйцо. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Laraf007's Weight History
|