|
Ужин 🙈 -запечённая сёмга -запечённая брюссельская капуста с чесноком -листья шпината и салата Ромен
View Diet Calendar, 20 November 2017:
|
1645 kcal
|
Fat: 74.48g | Prot: 134.44g | Carbs: 112.82g.
Breakfast: Сухие Семена Чиа, Кофе (из Молотых Зерен), Арахисовая Паста Фитнес, Смешанные Орехи, Замороженная Вишня, Добряна Сыр Король Артур 50%, АТБ Овсянка , Простой Йогурт (Обезжиренное Молоко). Lunch: Шпинат, Жареное Яйцо, Пшеничная Крупа, Куриное Филе Вареное. Dinner: Приготовленная Брюссельская Капуста, Семга Запеченная, Творог 5%. Snacks/Other: Смешанные Орехи, BioTechUSA Протеин Iso Whey Zero, Finn Crisp Хлебец Ржаной (6г). more...
|
|
697 kcal
|
Exercise:
Exercise Machine - 1 hour and 30 minutes, Apple Health - 22 hours and 30 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mrrrreva's Weight History
|