dk@'s Journal, 20 Nov 17

Лимон / огурец - детокс ?) 

Да, детокс, на первые четыре часа после пробуждения😅а потом адски захотелось есть, в итоге запиваю поздний завтрак, вкусненько так пошло😇) 

DK@, я когда на нем сидела , вообще есть не хотела ) Тоже сначала с огурцом/ лимоном только делала - но это больше мочегонный эффект .. Потом здесь люди подсказали , что основной ингредиент такого детокса - имбирь ! Он как - то аппетит отбивает, хорошо согревает, против бактерий, токсины , шлаки выводит вместе с этим огурцом и лимоном ..) Детокс пила 2 недели , очень хорошо можно голодать на нем ( если с имбирем и мятой в плюс )🌿🍏 

Тут и имбирь тоже есть, мяту дома не нашла)) мне, к сожалению, аппетит не отбил) и сколько удаётся за неделю на таком скинуть? 

Dk@, мне кажется , вообще у каждого все индивидуально организм эти очистки переносит , также и процесс похудения .. Я здесь сижу с конца августа, питаюсь по ПП, считаю калл, месяц бегом занималась , быстро скидывала вес ,( на вес в моих данных не смотрите, там скорее всего не правильны данные из-за весов , сейчас ношу 46 размер одежды спокойно, а раньше 52 стабильный был ) Очистка детоксом этим хорошо проходила , я когда его пила , маленькими порциями все ела , на ужин могла ничего не есть .. Аппетита вообще не было . Помню , взвесилась через 3 дня , -1кг с чем - то потеряла , он же воду выводит ещё .. Для меня эта водичка хорошая заглушка для повышенного аппетита, когда тянет на сладкое или поесть, сразу её пью ..)  

С 52 до 46 это очень круто!вы просто кремень, отличный результат, и такой результат за несколько месяцев или до fs процесс уже начался? 

Dk@ , это период с конца августа по сегодняшний день , раньше , до этого , я не считала никакие калл , чтобы сбросить вес и про FS мало что знала .. Мне повезло , я раньше изучала инфу о ПП , хорошо ориентируюсь по питанию и выборе продуктов ) Ещё ем малыми порциями , поэтому , вес быстро уходит ) Но, важнее его удержать , а не сбросить !