View Diet Calendar, 20 November 2017:
|
1044 kcal
|
Fat: 26.05g | Prot: 73.72g | Carbs: 130.38g.
Breakfast: Лимонный Сок, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Almette Творожный Сыр с Томатами по-Итальянски, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Чай. Lunch: Азбука Вкуса Говядина Отварная, Говяжий Бульон, Barilla Вермишель Filini . Dinner: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Almette Творожный Сыр с Томатами по-Итальянски, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Варенье, Президент Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Капучино, Пятерочка Хурма, Чай, Fazer Liqueur Fills Vodka. more...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comments
Лимон / огурец - детокс ?)
20 Nov 17 by member: APRILEA
|
Да, детокс, на первые четыре часа после пробуждения😅а потом адски захотелось есть, в итоге запиваю поздний завтрак, вкусненько так пошло😇)
|
DK@, я когда на нем сидела , вообще есть не хотела ) Тоже сначала с огурцом/ лимоном только делала - но это больше мочегонный эффект .. Потом здесь люди подсказали , что основной ингредиент такого детокса - имбирь ! Он как - то аппетит отбивает, хорошо согревает, против бактерий, токсины , шлаки выводит вместе с этим огурцом и лимоном ..) Детокс пила 2 недели , очень хорошо можно голодать на нем ( если с имбирем и мятой в плюс )🌿🍏
20 Nov 17 by member: APRILEA
|
Тут и имбирь тоже есть, мяту дома не нашла)) мне, к сожалению, аппетит не отбил) и сколько удаётся за неделю на таком скинуть?
|
Dk@, мне кажется , вообще у каждого все индивидуально организм эти очистки переносит , также и процесс похудения .. Я здесь сижу с конца августа, питаюсь по ПП, считаю калл, месяц бегом занималась , быстро скидывала вес ,( на вес в моих данных не смотрите, там скорее всего не правильны данные из-за весов , сейчас ношу 46 размер одежды спокойно, а раньше 52 стабильный был ) Очистка детоксом этим хорошо проходила , я когда его пила , маленькими порциями все ела , на ужин могла ничего не есть .. Аппетита вообще не было . Помню , взвесилась через 3 дня , -1кг с чем - то потеряла , он же воду выводит ещё .. Для меня эта водичка хорошая заглушка для повышенного аппетита, когда тянет на сладкое или поесть, сразу её пью ..)
20 Nov 17 by member: APRILEA
|
С 52 до 46 это очень круто!вы просто кремень, отличный результат, и такой результат за несколько месяцев или до fs процесс уже начался?
|
Dk@ , это период с конца августа по сегодняшний день , раньше , до этого , я не считала никакие калл , чтобы сбросить вес и про FS мало что знала .. Мне повезло , я раньше изучала инфу о ПП , хорошо ориентируюсь по питанию и выборе продуктов ) Ещё ем малыми порциями , поэтому , вес быстро уходит ) Но, важнее его удержать , а не сбросить !
20 Nov 17 by member: APRILEA
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|