Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2017
|
56.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2017:
|
1519 kcal
|
Fat: 82.52g | Prot: 71.78g | Carbs: 121.95g.
Breakfast: Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy, Овсяная Каша на Воде, Домик в деревне Молоко 3,5%, Milka Фигурный Шоколад Молочный в Форме Яйца с Кремовой Начинкой, Чай. Lunch: Фундук, Кофе с Молоком, Красный Октябрь Шоколад Аленка, Магнит Сыр Маасдам, Карусель Салат из Свежей Капусты, Макароны Отварные, Сердце Куриное. Dinner: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
lubochek's Weight History
|