Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2017
|
67.7 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2017:
|
1268 kcal
|
Fat: 33.30g | Prot: 109.01g | Carbs: 134.77g.
Breakfast: Грецкие Орехи Очищенные Нота Вкуса, Магнит Банан, Агро-Альянс Крупа Ячневая. Lunch: Брокколи Тушеные, Огурец (с Кожурой), Краснокочанная Капуста, Магнит Морковь Свежая, Болгарский Перец, Агро-Альянс Крупа Ячневая, Куриные Грудки. Dinner: Белозорие Ряженка 2,5%, Белозорие Творог Обезжиренный, Яйцо, Редис, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки. Snacks/Other: Белозорие Ряженка 2,5%, Магнит Яблоко. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anchakra's Weight History
|