Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2017
|
65.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2017:
|
1806 kcal
|
Fat: 52.97g | Prot: 119.22g | Carbs: 214.34g.
Breakfast: Махеевъ Джем Черничный, Диyes Галеты Классические на Фруктозе, Вологодское Масло Сливочное, Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Полет Овсяное Печенье, Хлеб Дарницкий, Суп из Говядины, Кофе с Молоком и Сахаром, Сырники с манкой. Dinner: Мандарины, Myprotein Сывороточный Протеин, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Snacks/Other: Белый Город Молоко 2.5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Laraf007's Weight History
|