|
формула для расчета количества калорий, необходимых организму в состоянии покоя:
655 + (9,6 х масса тела) + (1,8 х рост) – (4,7 х возраст) =?
у меня на сегодняшний день получилось 1272, а не 1389, как пишет FS
View Diet Calendar, 20 November 2017:
|
820 kcal
|
Fat: 23.41g | Prot: 97.61g | Carbs: 53.79g.
Breakfast: Fazer Сухарики Итальянские с Чесноком и Травами, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Домик в деревне Сметана 10%, 36 Копеек Кефир 1%, Красная Цена Творог 1,8%. more...
|
|
1768 kcal
|
Exercise:
Hula Hoop - 20 minutes, Cardio - 50 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
это если чисто на диване лежать?
20 Nov 17 by member: svetlanasherem
|
svetlanasherem, именно. ну, или за компом сидеть, как я))
20 Nov 17 by member: stromanista
|
Этих формул столько, что я уже запуталась.Буду методом проб и ошибок искать свои нормы )
09 Feb 18 by member: АлёHkа
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
stromanista's Weight History
|