|
400каллорий,завтрак плотный,так как сегодня тренировка 90-60-90 на все группы мышщ!
View Diet Calendar, 20 November 2017:
|
983 kcal
|
Fat: 43.51g | Prot: 46.25g | Carbs: 104.56g.
Breakfast: Молокія Йогурт Білий, Сухие Семена Чиа, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Вареное Яйцо. Lunch: Паштет из Куриной Печени, Хлеб без Дрожжей Домашний, Рисовая Лапша (Вареная), Куриный Бульон. Dinner: Семена Льна. Snacks/Other: Круассан. more...
|
|
 Comments
Просветите меня,а что в кефирчик добавили?
20 Nov 17 by member: viktoriavip77
|
20 Nov 17 by member: fitmary2004
|
йогурт молокия 1,6%,белый без добавок,семена чиа 4 ч.л ,делаю с вечера
20 Nov 17 by member: glasse10
|
Подскажите,где берете чиа?
20 Nov 17 by member: dimbrova
|
ух ты,а домашний йогурт можно?
20 Nov 17 by member: viktoriavip77
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
glasse10's Weight History
|