Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2017
|
87.7 kg
Lost so far: 29.2 kg.
Still to go: 17.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2017:
|
1113 kcal
|
Fat: 22.08g | Prot: 68.40g | Carbs: 160.26g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Куриное Филе Вареное, Белый Рис. Lunch: Айс Кефир Обезжиренный, Яблоко Яблоко, Ржаной Хлеб. Dinner: Молодая Морковь, Растительное Масло Канолы, Овсяные Хлопья, Куриное Филе, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Яблоко, Lactel Молоко 1,5%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|