|
Dobrze wykorzystany niedzielny poranek *.* Program jak zwykle #sztosik, a samopoczucie idzie w górę :D Miłej niedzieli :D
View Diet Calendar, 19 November 2017:
|
1895 kcal
|
Fat: 65.17g | Prot: 100.61g | Carbs: 237.81g.
Breakfast: Szynka z Indyka, Pomidory, Chleb Razowy, Smakowita Margaryna. Lunch: Migdały Blanszowane, Winogrona, Śliwki, Alesto Nerkowce, Jabłko, Zott Jogurt Naturalny, Alesto Orzechy Włoskie. Dinner: Zott Jogurt Naturalny, Kapusta, Marchewki, Puree (z Dodatkiem Mleka Pełotłustego i Masła), Ser Mozzarella, Pomidory, Polędwiczka Wieprzowa, Biedronka Pieczarki. Snacks/Other: Sokołów Sokoliki, Rzodkiewka, Indykpol Szynka z Piersi Indyka, Smakowita Margaryna, Pomidory, Chleb Razowy, Zott Jogurt Naturalny, Migdały Blanszowane, Alesto Nerkowce, Jabłko. more...
|
|
1349 kcal
|
Exercise:
Własny trening- intensywny - 38 minutes, Resting - 15 hours and 22 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Najważniejsze, że dalej chcesz ćwiczyć. Dobre samopoczucie najważniejsze.
19 Nov 17 by member: dreamer1897
|
dreamer1897
Taaak :D Kocham ćwiczyć! I mimo ostatniego braku czasu dalam rade( tym razem zawalilam nauke na rzecz ćwiczeń i wykonałam mój plan treningowy) więc jestem happy ✌😄
19 Nov 17 by member: fit_andzia
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fit_andzia's Weight History
|