Chia Tohumu
Chia tohumu kullanirken bunları bilmenizde fayda var 😊
1. Günlük olarak 1 ya da 2 yemek kaşığı Chia tohumu tüketilmesi önerilmektedir
2. omega-3 yağ asitleri, A, D, E ve K vitaminlerinin, hem de yağ da çözünen vitaminlerin emilimi için gerekli olan bir bitki
3. Şeker hastalarının kan şekeri seviyesini düzenler
4. Metabolizma hızını, yağsız kas kütlesini artırır. bu nedenle kişiler kilo verebilmektedir.
5. Yüksek seyreden trigliserid degeriniz varsa kullanmayın...çünkü degeriniz birden yükselir
6. Eğer gaz sikayetiniz varsa kullanmayın
7. Alfa-linolenik asitleri içinde barındırdığı için erkekler dikkatli kullanmalı... prostat kanseri sorunları olabilir
8. Vücutta bağımlılık yapması yüksek.
9 .Alerjik reaksiyon gösterebilir. kasinti. leke. vucut ısısı artış gibi
Sağlıkla yiyerek içerek zayiflamaniz ümidiyle 😊
|